养生小知识艾灸健脾养胃
【每日健康生活小知识】
健康百科 ｜减肥不补气，越减越虚
中医理论提到“肥人多痰而经阻，气不运也”，意思是肥胖的重要原因是体内痰湿瘀滞，导致经络阻塞，气血运行不畅；吃进去的饮食没有被完全代谢，变成代谢半成品——痰湿，加上气不足，推动力不够强大，无力排出痰湿浊气，日积月累就成了脂肪。所以虚胖的人，关键需要补脾养气，建议艾灸穴位：脾俞、足三里、中脘、气海等穴，健脾养胃，驱寒祛湿，助力回归轻盈好状态！
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祥东看健康
2025-03-11 08:34:09
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