“这就是熬夜刷手机的后果！”江苏南京，一男子为了不影响妻子休息，习惯在晚上10点

“这就是熬夜刷手机的后果！”江苏南京，一男子为了不影响妻子休息，习惯在晚上10点关灯后，侧俯身刷短视频，一刷就是2小时以上，期间也曾出现过眼睛胀痛等情况，但男子没在意，直到右眼看不见，男子才去就医，结果就确诊了急性闭角型青光眼，网友：吓得我赶紧开灯玩手机。 在这个手机无处不在的时代，几乎每个人都有过躺在床上刷手机到深夜的经历，可是你可能想不到，这个看似平常的习惯，竟然会让一个南京男子付出了惨痛的代价。 这位男子为了不打扰妻子休息，养成了一个特殊的习惯，每天晚上10点，当妻子准备就寝时他会把房间的灯关掉，然后侧着身子开始刷短视频，在漆黑的房间里，手机屏幕成了唯一的光源，直直地照射着他的眼睛。 这样的情况持续了整整三年，每天晚上他都会在黑暗中刷手机两个小时以上，期间他的眼睛确实出现过胀痛的症状，但他并没有把这些警告信号放在心上，只是简单地认为休息一下就好。 然而人体发出的警告信号从来都不是无缘无故的，在持续忽视这些症状后灾难终于降临，一天这位男子突然发现自己的右眼完全失明了，同时还伴随着剧烈的头痛。 慌乱中他被紧急送往医院，经过详细检查，医生给出了一个令人震惊的诊断，急性闭角型青光眼，这个诊断背后的原因，与他长期在黑暗环境下使用手机有着直接关系。 医学专家解释在黑暗环境下，人的瞳孔会自然放大以获取更多光线，然而当我们在这种状态下盯着明亮的手机屏幕时，眼内的房水流出会受到阻碍导致眼压升高，更糟糕的是，手机屏幕发出的蓝光会对视网膜造成持续性的损伤。 所幸经过及时治疗，这位男子的右眼视力得到了部分恢复，但医生明确指出，某些损伤是不可逆的，这意味着他的眼睛永远无法恢复到从前的状态。 这个案例给我们敲响了警示，在现代生活中，完全避免使用电子设备确实不太现实，但我们可以采取一些措施来保护眼睛，比如在使用手机时保持适当的环境光线，可以选择安装小夜灯。 如果担心光线会影响他人休息，不妨换个思路，有些人选择让需要使用手机的一方开着灯，而想睡觉的一方戴上眼罩，这样既保护了用手机一方的视力，也不会影响另一方的睡眠质量。 除了环境光线使用时间的控制也很重要，建议每隔一段时间就让眼睛休息一下，可以看看远处的景物，做做眨眼运动，让眼部肌肉得到放松，如果出现眼睛胀痛、干涩或视力模糊等不适症状，一定要及时就医检查。 纵观这个案例，不难发现现代人在追求生活便利的同时，往往忽视了健康的重要性，你有没有想过，为什么我们总是要等到身体出现严重问题时才开始重视健康？。 在这个信息爆炸的时代，我们是否应该停下来思考：那些吸引我们熬夜的短视频内容，真的值得我们用健康去交换吗？让我们从现在开始给自己定个小目标，今晚不熬夜好好爱护我们的眼睛，毕竟失去了健康的双眼，再精彩的内容也只能成为遗憾。我在罐头搞创作 （信息来源：上观新闻——世界青光眼周｜男子深夜刷手机险失明！专家：关灯看手机已成为青光眼高发诱因）