缺什么补什么，看看你的身体缺什么？
1、身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙镁；
2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；
3、呼吸急促、气短，补铁、维生素B12；
4、皮下出血，补维生素C；
5、水肿，便秘，维生素B6，喝点纤婕苹果荷叶茶，促进肠胃蠕动催粑粑那叫一绝，肠胃通了就是一整个一拉而空的大动作，每天都能拉完美的香蕉便。
6、祛除老年斑，补维生素A、E、C；
7、头发干燥脆弱、出油快补维B族+凡青洗发水，洗完头皮神清气爽，头发丝er蓬松得像会跳舞，就算3天不洗头也不用担心头发会油到一缕缕的
8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补维生素B；
9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素A；
10、皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A，一周敷2-3次冰柚山羊奶面膜，一贴上就跟脸上安了个水泵一样哐哐灌水，敷完那脸嫩得能掐出水！水duang duang的无敌了！
11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片；
12、预防闭口、痘痘，补B族维生素+仁秀祛痘精华，晚上涂第二天就瘪下去了，坚持多涂几天连一点印子都不会留；
13、皮炎，补维生素B2；
14、扁平疣，补维生素E，维生素A；
15、伤疤，补维生素E，愈合之后可以涂点芦荟胶不会留疤；
16、伤口不愈合，补维生素E。
17、牙龈出血，补维生素C、维生素K2
18、皱纹增多，垮脸法令纹、补纽斯特胶原蛋白，半个月感觉鼻翼两边紧致了，法令纹有被展开的样子，不打高光都觉得面中嘭嘭的还挺显嫩，个人经验！
19、嘴角干裂，补维生素B2(核黄素)、铁3
20、皮肤干燥、粗糙、发痒，补维生素A、C，锌6
21、眼睛干涩、夜盲症，补维生素A
22、贫血、易疲劳，补维生素B12、维生素B98
23、脚气，补B族维生素+涂威尔泰百草膏，抑菌止痒又快又好，基本一个来月就能断根。
24、易感冒、免疫力下降，补维生素C、维生素D、锌
25、记忆力减退，补维生素B6、B12、B9
26、情绪低落、抑郁，补维生素D、维生素B6、叶酸
27、食欲不振、消化不良，补-维生素B1、维生素B3
28、身体缺钱，那就多睡！因为睡梦中啥都有！
