麦理浩径｜4天3晚重装徒步装备清单

我这次是4天3夜全程100公里重装（3月） 背包总重量控制在30斤以内 【睡眠系统】 帐篷：三峰出飘云1 蛋巢：牧高迪 睡袋：黑冰g700（3月份g400就够） 隔脏睡袋内胆：挪客 【衣着】 徒步鞋：水泥路很多，不想脚磨泡的一定要穿软底鞋越野跑鞋⚠️ 速干衣*3：天气闷热，每天换一件比较舒服 速干裤*3：轻薄透气，速干舒适为主 冲锋衣：薄羽绒也可以，早晚冷 短裤：营地睡觉用 魔术头巾：buff 防晒帽：actionfox 徒步袜*4：smartwool 墨镜 防晒手套 一次性内裤*3 拖鞋 【徒步工具】 重装包：凯乐石45+5 护膝：LP（第三四天好多水泥下坡台阶，记得把护膝放在好拿的地方） 登山杖：leki 户外雨衣：bluefield 急救包：主页写过详细清单 【电子产品】 头灯：必备，大概率走夜路，记得充满电‼️ 营地灯：原始人 充电宝：5w毫安起带‼️ 拍立得：汉印，拍完可以选择性打印不浪费纸，也可以打印手机里的照片很方便 【饮食系统】 炉头：火峰 气罐 单兵锅：理态 筷子 过滤水袋 保温杯 【餐食】 晚餐*4：泡面*2，米饭*1，卤蛋*3 早餐*4：泡面*1，车仔面*2 路餐：士力架、面包、肉干、喜欢的零食，分装成4袋，每天吃一袋 饮用水：矿泉水，功能饮料 📌早餐一定要吃饱，一开始早上只吃燕麦牛奶，走2个小时就饿了，路上一直想吃东西，影响进度 【其他】 港币现金：500/人，部分士多店只收现金 洗漱包：牙膏牙刷，湿巾湿厕纸，纸巾，润唇膏 垃圾袋 防晒霜 .