开源节流，固护真气
节流：控制饮食（少食生冷、油腻）、减少消耗（避风寒、节劳欲），减轻脾胃负担。
开源：艾灸中脘、关元、足三里，激发阳气；食疗以小米粥、姜枣茶温养中焦。
慎用攻伐，防伤残阳
忌滥用苦寒（如黄连、大黄）、过度发汗，以免加速阳气衰亡。
开源节流，固护真气节流：控制饮食（少食生冷、油腻）、减少消耗（避风寒、节劳欲）
凌凡评健康
2025-03-12 22:29:27
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