杨天真教你如何优雅拒绝让你帮忙的同事

[火R]别再做职场老好人了！这个工作明明不想做，但是因为害怕得罪人，不知道怎么体面地拒绝，然后就瞎忙活：一会帮人讨论创意，一会帮人赶个方案，自己的事情不能按时推进，完成的都是别人的KPI。 [樱花R]听了杨天真的直播分享，才知道高情商拒绝同事还不伤害关系，原来是有方法的！她建议用夸克的AI超级框来解决职场棘手难题，扎扎实实学到了1个成事心法和5个拒绝公式。 [星R]成事心法 [樱花R]有时候对别人来说，你愿不愿意帮忙， 你能不能帮上忙更重要。 [樱花R]对于性子急很强势的人，拒绝的时候不要绕弯子，实实在在说出你能做和不能做的。你可以拒绝帮大忙，帮一些你力所能及的小忙，比如：这个想法特别好，我精力有限，不能帮你逐个找客户，但我可以发个朋友圈问问，有感兴趣的我对接给你。 [樱花R]对于敏感很重视人际关系的人，就要认真客套一下。你把自己的感觉说出来，再表达拒绝。先说这一句：其实要拒绝你，对我来讲，真的挺难的。 [星R]拒绝公式 [一R]感谢+理由+替代方案 公式：感谢你的信任！不过我目前手头有紧急任务（具体原因），暂时无法参与。或许你可以尝试联系XX部门的同事/参考之前的资料（替代方案）？ [二R]挡箭牌法（借力第三方） 公式：我真的很想帮忙，但领导刚安排我处理XX项目（具体任务），时间冲突。建议你直接和领导确认优先级，或者找XX同事咨询（转移对象）。 [三R] 等价交换法 公式：我需要先完成手头的XX工作，如果你能帮我解决这个问题（具体需求），我可以在完成后优先协助你。 [四R]延迟策略（争取时间） 公式：我需要先评估手头任务的进度，预计X点前可以回复你。如果时间紧张，建议先联系XX同事应急（备用方案）。 [五R]明确边界法 公式：抱歉，我负责的是XX领域（明确职责），这部分任务可能需要更专业的同事协助。如果你需要，我可以推荐XX（具体人名）。 [火R]众所周知，杨天真是职场沟通高手，情商是出了名的高，连她都一直在夸赞夸克app的AI高情商、会思考！迫不及待试用后，只能说真的香！推荐大家遇到职场问题，可以把问题输入到夸克的AI超级框里，它不仅会快速列明详细的思考过程，还能给出具体的方法和建议，简直是我的职场军师。