预防糖尿病的西葫芦早餐
予家有什么
2025-03-13 16:46:15
今日份早餐食谱领取【最爱炒西葫芦丝】
2-3分钟清炒即可的西葫芦丝，香甜可口，多汁鲜美，西葫芦里有葫芦巴碱，可以促进人体胰岛素分泌，有效预防和改善糖尿病，同时还清热利尿，润肺止咳
碳水：鸡腿🍗状豆沙面包
蛋白：煎鸡蛋🍳+五谷豆浆
纤维：炒西葫芦丝
水果：猕猴桃🥝
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
跟着瑜伽 营养师 这样吃 【今日份早餐食谱领取】
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不困
週三好平安喜樂