今天上课的时候，一进教室就被学生们的穿着惊到了。好些学生穿着短袖短裤，青春活力仿佛要从他们身上溢出来。再看看自己，穿着一件薄的羽绒服，瞬间感觉羡慕他们“年轻真好！”。 这季节可真让人捉摸不透，简直就是乱穿衣的典范。走在路上，有人穿着轻薄的春装，步伐轻快；有人却和我一样，还紧紧抱着冬天的尾巴，生怕被冷风钻了空子。 想起前几天也是，出门时看着天气不错，就少穿了点，结果被冷风狠狠教训，回家就开始打喷嚏，吓得我赶紧把厚衣服又翻了出来。可有时候太阳一出来，温度升高，穿着厚衣服又热得难受，这穿多穿少成了每天出门前的难题。 虽说“春捂秋冻”有一定道理，可这忽冷忽热的天气，捂不好就捂出一身汗，冻一冻说不定就感冒了。 网上说要“洋葱式穿搭”！就像剥洋葱一样，一层一层穿。里面穿透气的棉质内搭，外面套个防风外套。这样穿脱方便，根据温度随时调整，轻松应对天气变化。 老年人、小朋友还有身体比较弱的人，建议再多捂个1 - 2周，别急着过早换上薄衣服。他们的身体适应能力相对差些，多捂捂更保险。 春捂要是捂过了头，那可不是好事，反而会伤害身体。捂得太厉害容易出汗，这时候风一吹，感冒几率大大增加。尤其是发现腋下、后背微微出汗了，就得赶紧减衣服，保持身体干爽。 腹部、脚踝、后颈这些地方血管丰富，得持续做好保暖工作。可以留个薄马甲、护膝之类的，给这些部位多一层保护。 春天的时候，咱们身体的毛孔会慢慢张开，阳气往外发散。要是这时候碰到冷空气，寒气就容易趁机跑进来，引发关节痛、呼吸道疾病啥的。适当“捂”一捂，能帮助身体适应温度变化，顺顺利利地过渡到夏天。 总之，我们要学会“动态保暖”。结合实时温度和自己身体的感觉灵活调整，这样才能健健康康地迎接夏天。
