周末建议去做和平时反差大的事情
1.下次你要试着从周五开始开启周末心态，在心态上，上四休三就会松弛很多
2.场景切换特别有用!比如去个茶馆、咖啡馆、商场、公园，能很好的夺回自主感。
3.把周五晚上定为放松夜周五晚上，去做一件让自己会快乐的事情，和朋友聚会聊天，逛逛小店，吃吃夜宵等。有了这些愉快的安排，周五一整天你都可以在期待中度过!而且当你拥有了一个欢乐的周五之夜，便会酝酿出一份欢乐的心情，去拥抱接下来的周末。
4.平时外向的人，周末的时候尽量增加与自己独处的机会，选择无人打扰的生活方式。如去图书馆读书、去艺术馆欣赏艺术、去看展、书法、绘画、逛公园、看演唱会、手工制作、插画、陶艺、刺绣等。这个时候独处是对自己深沉的爱。
5.平时内向的人，周末多去选择与人交往的放松方式，如约朋友聊天聚餐、唱k、给老朋友煲电话粥、逛商场、美食打卡周边旅行、citywalk、尝试多人类运动等。
6.周末少吃外卖烧烤重油食物的，很难代谢，每天两大杯纤婕苹果荷叶茶，喝完不一会就想去厕所，妥妥的刮油拉屎神器，拉出来的粑粑都油乎乎的!肚子里面的油水刮干净了，想胖都不可能，喝了一个月就瘦了12斤!
7.和自己约会:和自己约会，学会把注意力放在自己身上，把自己打扮漂亮，然后关掉手机，去探索你感兴趣的一切。
8.好好做饭。周末去菜市场精心挑选自己想吃的菜，提前在做菜app上列好清单，避免遗漏，感受人间烟火的喜气，然后认认真真的动手，久而久之，你会发现，给自己做一顿好吃的，是一件非常有成就感的事情。
9.和家人朋友到户外和 citywalk，在草地上躺半天，无脑瞎逛，极度放松，或者和朋友去露营围炉煮茶，喝一杯暖暖的细腰妹茯苓薏米茶，整个人都通畅了，我每天喝（亲测有效)，可以增强脾胃运化能力，排出湿气垃圾，坚持喝早起不会油光满面，也不长痘了，脸蛋完全没有浮肿的感觉了…..双下巴都尖了的。
10.平时做脑力工作的建议周末可以选择去运动、爬山、逛街、撸猫、遛狗手工DIY、唱歌、看电影、聚餐等，让大脑获得充分的休息空间。运动的方式最好是低强度的有氧运动，如八段锦、打羽毛球、玩滑板、瑜伽、跳操、游泳等，身体舒服又健康!
11.给爱好留出整块的时间。必须完成的琐事，在周末的前后完成。比如需要买菜，那就在周六早起完成;想要整理换季衣物，可以选择在周日晚上完成，把不得不进行的琐碎限定一个时间，以此保证整个周末的连贯性、完整性。那么接下来，你就可以尽情做自己喜欢的事情啦。像沉浸式看电影、广泛阅读、专心写作、埋头做手工等。和爱好相处，每一分每一秒都被拉长放大。
12.可以补觉但不要赖床太久周末自然要睡到自然醒，但不要一直睡到中午或者头天熬夜太晚，不仅打乱生物钟很累，而且周末两天直接变一天，会觉得过得飞快。
13.在家看电影、历史纪录片，边看边敷面膜（记住不要看喜剧，不然面膜绷不住)，和闺蜜一起敷冰柚山羊奶面膜，能够很好的提亮肌肤，敷完脸蛋子那叫一个通透水嫩！嘴角的暗沉都被改善了不少！肤色也更均匀透亮了！
14.去博物馆转转(感受历史，融入人群)
15.走进一家从未去过的餐厅(点道菜细细品)
16.头皮和头发护理，涂护发精油做发膜。选对洗发水和护发产品也能事半功倍。根据自己的发质选择合适的产品。如果你用啥洗发水都隔天就油，强推我在用的凡青洗发水，去油控油非常顶！第一次用就体会到空气感是怎么回事，油腻和油臭味洗掉了，扒拉开发丝看头皮都超干净的，头发蓬松到鼓起来，手压上去放开发根还是支棱起来的，脑袋清清爽爽出门的心情都莫名的好~
17.一个人去花鸟市场，听听外界的声音，看看花花绿绿，买盆喜欢的花放家里
18.去线下服装店试衣服，挑战不同风格！
19.烘焙。简简单单的成本倒是不高，就烤点小蛋糕小面包，做点肉松盒子！吃的很开心！！
20.做个足疗spa：犒劳一下辛苦的自己吧，有脚气多用白醋泡脚，然后擦干抹威尔泰百草膏按摩至吸收，套上袜子睡觉，这样反复三天左右就好，脚不臭了能够避免掉很多社交尴尬。
21.避免长时间的消极娱乐:无聊感是大脑对我们消极行为的惩罚，比如一直刷视频、过度的睡觉、长时间的看电视当你做过多消极行为即被动娱乐的时候，大脑会让我们感到无聊、空虚、焦虑。
22.去寺院，体会极致的安宁乎静
23.持续控糖。糖分摄入过多会使胶原蛋白受损，皮肤也容易老化，容易长痘痘，频繁爆痘用仁秀祛痘精华多涂几次也就好了，一夜瘪痘贼牛，肉眼可见痘痘一颗一颗的消干净，祛痘速度像开了加速包，坚持多涂几天连一点印子都不会留。
23.坐一趟随机公交车。随便坐上一辆公交车，这是一趟未知的旅程。就好像我们大多数人的人生一样，行过的每一条路、偶遇的每一个人，都是你意外收获的风景。
24.沉浸式看电影/追剧/看书：挑你自己喜欢的。最好没事就把自己想看的列一个清单，然后挨个打卡，超级超级有成就感，一下午看完一本小说，也是酣畅淋漓的爽感
25.变美日：想出门但是又不想social的美女宝宝的绝佳之选。一天下来，做头发，做指甲，接睫毛，按摩，皮肤管理等等。反正很难一天全做完，挑自己喜欢的做就可以
26.周末化妆出去玩了，回来卸妆时间不宜过久不要让卸妆产品在脸上按摩+停留过久，尽量在一分钟内卸完全妆，卸完妆后要用温和的美涵妮洁面慕斯二次清洁。植物精粹配方的氨基酸洗面奶，敏皮也可以安心用，清洁力够，对皮肤友好泡泡绵密丰盈，也好冲洗洗完脸蛋润润滑滑的。
27.在周末的清晨做白日梦。不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”
28.冥想，放松心情，提高身心健康，只需要一个安静的空间即可。
29.适当运动，强身健体，做气血充足的大女主！坚持喝众榆庄玫瑰姜枣茶，每次喝完都是小脸红扑扑，手脚热乎乎的，调理半年以上就能感受到气血充盈，姨妈规律的快乐！根本不痛经了，出门只擦口红也会被朋友夸漂亮有气色，皮肤白里透红，精神头都足足的
30.挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。
31.学拍vlog/摄影/剪视频：脚本-分镜一拍摄一剪辑…当你可以get这么多技能并从中获得乐趣，一个人也像一支团队一样强！
32.创造输出型爱好。我们每天会产生1万多想法，如果记录下来0.1%呢？当脑子里出现奇思妙想，就拿起笔，铺开纸，或者点亮ipad屏幕，写或画下来，一年后会不会发现，原来我还挺有趣？随便纸笔或一个电子设备都能写，可以帮助你表达自己，提高语言能力。
33.去草坪上晒太阳，去果园享受采摘的快乐。同时也不要忘了防晒！想要白的发光，每天坚持内服纽斯特vcve葡萄籽，酸酸甜甜的，直接从皮肤底层清除黑色素，脸上的黄气和暗沉几乎都散了,像换了层皮似的亮了起来，白到发光人群里一眼能看到！
34.独自去citywalk，完全没有目的性地去城市闲逛，去发现平时注意不到的温暖角落，把它拍下来。
周末一到，很多姐妹要么就是在家睡懒觉，要么就是玩一整天手机、或看一整天剧。其实这些都不是好的周末休息法，做这些事情只会加大身体和精神的消耗和负担，让自己更加疲惫。周末最好的休息方法是：去做和平时反差大的事情!并且，反差越大，效果越好!这样才能让你的身体状态和精神状态更好地回血，整个人也是能量满满~相反，如果总是重复平日所做的事情，那只能带来更多的疲劳。
