泡脚🦶前必看！！！
莉利安
2025-03-14 15:04:05
有没有发现？
明明累到眼皮打架，躺下却清醒得像在「加班」……
不如试试睡前泡泡脚
🛁 科学解释你的「舒服」：
双脚暖了，神经会向大脑传递「放松信号」，
紧绷的肩背、乱窜的思绪、冰凉的指尖，
在10分钟里被温柔熨平。
📌 小白指南：
✅ 水温≈体感微暖（烫到龇牙咧嘴就输了）
✅ 水位盖过脚踝（关键穴位在这！）
✅ 泡完立刻钻进被窝（锁住暖意才是灵魂）
有些治愈，真的只需要一盆水的时间。
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