4w+月子中心开奶秘籍！附详细教程！

从一胎奶渣到二胎奶牛 竟然是因为我及时开奶+正确追奶，以前一直以为是体质问题，没想到是没用对方法！ 今天我把月子中心学到的开奶和追奶方法分享给大家！所有待产姐妹们码住啊啊 1⃣开奶 ▪早接触，早吸吮，早开奶 产后3天是黄金开奶时间，顺产30分钟就可以让宝宝吸吮，剖腹产不超过6小时 一天让宝宝吃8~12次，可以促进乳汁分泌！ ▪如果宝宝不在身边或不想亲喂，可以使用吸奶器开奶！ 🔺吸奶器开奶步骤 1⃣用热毛巾（约50-70度）热敷🐻部，避开RT和R晕 2⃣双手来回按摩，轻揉乳房 3⃣用吸奶器的泌乳模式刺激泌乳，3-5分钟之后再用吸奶模式，让大脑接收到泌乳指令，促进乳汁分泌 🌟追奶 ⚠️每天固定3小时吸一次，两边各吸15分钟！有没有奶都要按时吸，刺激奶阵 🔺吸奶器PP追奶法： 3:00-3:20 AM 吸奶 休息10分钟 3:30-3:40 AM 吸奶 休息10分钟 3:50-4:00 AM 吸奶 休息 ⚠️凌晨3-5点是泌乳高峰期，用PP追奶法，可以达到奶量翻倍哦 🔺如何正确使用吸奶器 1⃣小口喝一杯温水，用热毛巾热敷2分钟 2⃣先用吸奶器的泌乳模式2-5分钟，奶阵来了，开启吸乳模式，从2档循序渐进 3⃣左右各吸10分钟，交替吸 5⃣休息10分钟，再左右各吸10分钟 一胎的时候开奶不及时， 加上随手买的吸奶器生拉硬扯很痛还吸不出来，母乳没坚持多久 二胎果断做功课！ 早就备好了hoag家用双活塞泵吸奶器！ 别说，双活塞泵还真有点东西… 它是温和而有力的，不会有强烈的拉扯感，边震边吸很舒服 有泌乳-按摩-吸奶-排空四个模式 每个模式都有100个档位可以调节，而且两边可以分开调节模式和档位 用久了，大小胸都改善好多！ 我习惯先用泌乳模式，几秒钟奶阵就来了 然后切换成吸奶模式15分钟左右，最后用排空模式排一下后奶 吸完整个🐻都是软趴趴的很舒服！很解压！ 产后追奶是一个很辛苦的过程！ 妈妈们可以找一个安静放松的地方吸奶，一边追追剧，听听音乐 不要给自己太大压力，让自己放松开心，都可以帮助奶水多多哦！