一、在婚姻中，忠诚是基石。拒绝婚外情首先要从内心深处明确对伴侣的承诺。要时刻提醒自己，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是一种责任。每一次面临外界诱惑时，想想家中的爱人，那些共同度过的美好时光，以及曾经许下的誓言。 二、保持良好的沟通。很多婚姻出现问题，都是因为沟通不畅。夫妻之间应该坦诚地交流自己的想法、感受和需求。每天抽出一点时间，聊聊工作、生活中的琐事，分享彼此的快乐，分担彼此的烦恼。这样能让双方都感受到自己在对方心中的重要性，感情也会更加牢固。 三、共同成长。婚姻中的两个人不能停滞不前，应该一起进步。无论是个人的事业发展，还是兴趣爱好的培养，都可以携手同行。当双方都在成长的过程中，会发现彼此身上更多的闪光点，也会更加珍惜这段关系，从而远离婚外情的诱惑。
