你们利用十天时间和我学，每次吃饭少吃，多餐，每天最少走上 五千步，早睡晚起，十天后，你会感觉到全身轻松，神清气爽，如果你能够坚 持一到三个月，保证你的体型不胖不瘦，呼吸顺畅，走路轻盈，很多小病可以 自愈，一些全身不舒服的感觉会自然消失。改变以往习惯很难，但坚持下来你 也是终生受益 。
你们利用十天时间和我学，每次吃饭少吃，多餐，每天最少走上五千步，早睡晚起，十天
青旋聊健康
2025-03-16 20:42:50
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