在运动后的1~2小时内进行高强度高难度的脑力活动，比如阅读、解题、背记、写作、编

汧以看商业 2025-03-17 12:35:51

在运动后的1~2小时内进行高强度高难度的脑力活动，比如阅读、解题、背记、写作、编程等等。

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