真实案例：血压、血脂、血糖2025年最新标准对照表，你真的了解吗？常见误区害人不
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脂肪肝逆袭记！从重度到轻度，我只用了半年
我是张慧琴
2025-03-17 15:24:10
李女士是一名职场妈妈，工作压力大，饮食不规律，体检时发现重度脂肪肝，转氨酶也偏高。她非常焦虑，担心病情恶化。
我们为她制定了综合管理方案：控制热量摄入、增加有氧运动（如快走、游泳），并配合护肝药物。李女士坚持每天记录饮食和运动情况，定期复诊调整方案。
半年后，她的体重减轻了8公斤，B超显示脂肪肝从重度转为轻度，转氨酶也恢复正常。李女士开心地说：“原来健康真的可以‘吃’出来！现在不仅肝好了，整个人也轻松了很多。”
她的成功秘诀：坚持+科学管理。脂肪肝并不可怕，只要找对方法，完全可以逆转！肝病医生 肝病专家 山东 运动 有氧运动 脂肪肝 肝脏健康 科普 肝脏 医者仁心
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