减肥后反而胖了二三十斤就你们这些白大褂给出的减肥食谱，以及网上流行的一个月瘦十斤

芙蓉营养养 2025-03-18 10:29:38

减肥后反而胖了二三十斤就你们这些白大褂给出的减肥食谱，以及网上流行的一个月瘦十斤的食谱，反弹，报复性反弹几乎都是必然的结果啊，真的一点不奇怪。那么大的体重基数，你让人家只吃1200大卡，坚持得越久，后续反弹的越多。撤硕大体重，我接触的好多暴食案例，小体重，也就一百来斤，极端节食瘦到七八十斤，然后暴食食欲完全失控，胖到一百三十斤的有的是啊[doge][喵喵][汗]芙蓉营养小课堂减肥[超话]全民营养提升计划

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