医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床个人经验，只要半夜醒了别看手机，基本还能睡着

小晓谈科技 2025-03-20 08:25:55

医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床个人经验，只要半夜醒了别看手机，基本还能睡着[并不简单][并不简单]

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