辟谷一天小结一天起码喝了十杯水真的没饥饿感就是有点点反胃就一小会儿！ps：不是为

娱留住星耀 2025-03-20 21:23:41

辟谷一天小结

一天起码喝了十杯水

真的没饥饿感

就是有点点反胃

就一小会儿！

ps：不是为了一天瘦多少，而是为了减少肠胃负担！据说可以提高代谢！

计划一周二天辟谷（非连续）

&瘦背运动

爬楼梯

打卡一天

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娱留住星耀

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