心理学中有个词汇叫负向心锚。它指的是，在过去，某个人、某件事引起了你强烈的情绪，

潘凤情感 2025-03-21 11:30:45

心理学中有个词汇叫负向心锚。它指的是，在过去，某个人、某件事引起了你强烈的情绪，当累积到一定量时，那这个人、这件事一旦出现，相应的情绪也会随之出现，就如同身体记住了这个情绪和这个人、那件事的联结一样，人和事一出现就有情绪应激反应。关于这个，我们生活中最常见的例子是，很多人一和父母沟通就感觉烦躁、易怒，常常电话说着说着就情绪暴躁，大喊起来等。

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