控糖过严，我不提倡。 过度地控制血糖，还容易造成低血糖。 每天都把大部分时间

寒凡好啊 2025-03-21 15:16:39

控糖过严，我不提倡。 过度地控制血糖，还容易造成低血糖。 每天都把大部分时间都用在了研究怎么样控制血糖，吃什么控糖的主食，买什么控糖的蔬菜，跑步跳绳，过量运动，费尽心思研究控糖。 累的身心疲惫，狼狈不堪。 弄不好，低血糖了嗄人没了。 实际餐前不超过7，餐后不超过10就可以了，不必要求太严格。 怎么才能管理好血糖？别以为越低越好，而是平稳别乱，别坐过山车，忽高忽低，应该在安全稳定的状态下运行。 糖友们，我说的对不对？

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