熬夜变笨的三大原因熬夜频率多了，熬夜时间长了，确实会让一个人变得很笨。一个人最

绍辉谈商业 2025-03-21 18:36:38

熬夜变笨的三大原因熬夜频率多了，熬夜时间长了，确实会让一个人变得很笨。一个人最佳的睡眠时间应该是晚上11点之前，超过12点休息会伤肝伤肾，不利于身体健康。长期熬夜，整个人精神状态会变差，会变得更加笨了。

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