乒乓球反手攻球技术是基本功之一,站位近、动作小、球速快。首先,站位近台,左脚稍前

热血体育闯将 2025-03-22 00:21:58

乒乓球反手攻球技术是基本功之一,站位近、动作小、球速快。首先,站位近台,左脚稍前、右脚稍后,两脚略比肩宽。注意,初学者常误以为左脚稍后更舒服,但这样会影响正反手转换的连贯性,容易失误。右手执拍时,肘部自然下垂,引拍时前臂与台面平行,球拍引至腹偏左位置。在来球弹起时,前臂以肘为轴向右前上方挥动,拍型略前倾,在上升期击球中上部。击球后,球拍顺势挥至右肩前,拍头朝上,重心从左脚移至右脚。初学者可以先不考虑重心移动,熟练后再体会。如果上升期击球失误多,可以尝试在高点期击球,有助于动作稳定性和发力习惯的培养。掌握反手攻球需要长时间练习,预计一个月左右能完全掌握。

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