替大家是试过了，坚持控糖真的会让人变白!!

在广东生活湿气重、美食多; 由于馋嘴，之前我的皮肤变得越来越差经过大半年的抗糖，终于我的皮肤恢复了白皙透亮 把这大半年的经验分享给大家 1⃣日常饮食注意抗糖 吃甜食很容易长痘痘 糖化终产物会在皮肤下不断积累导致皮肤弹性下降，对于油痘肌来说，甜食很容易长痘。 2⃣怎么日常抗糖 少吃含加工糖的零食:像小蛋糕、奶茶、可乐等虽然好吃，但很多选择正确的烹饪方式:煎炸烧烤、高温烘焙等过程中容易发生糖化。要少吃高温烹饪食品 适当吃一些膳食纤维丰富的食物:比如燕麦、荞麦、粗粮等 3⃣ 如果实在控制不住自己的小嘴巴，在吃完甜食后可以考虑坚持吃一段时间Tranont血糖平衡代谢酶胶囊！采用了独特的配方 含有11种天然植物酶搭配天堂果精华能够靶向激活胰岛素敏感性、帮助我们控糖 配方干净，不含化学添加更有GMP认证 4⃣保持良好作息、少熬夜、避免分泌失调引起糖分升高 5⃣注意戒，远离二手。。也可能增加糖化!抗糖不是戒糖，我们日常注意饮食，乐观心态，适当运动！坚持很重要！