人可不可以一天只吃两顿饭只要保证摄入的食物能提供足够的能量和营养，满足身体的日常

风趣星球娱乐 2025-03-24 10:44:48

人可不可以一天只吃两顿饭只要保证摄入的食物能提供足够的能量和营养，满足身体的日常需求，一天吃两顿饭对健康通常没有不良影响。而且，有研究表明，适当的限时进食，如每天只在特定的时间段内进食两餐，可能对体重管理、血糖控制等有一定益处。

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