被全家追着夸的怀山药！不允许还有人不知道
沛岚谈养护
2025-03-24 17:02:11
✅立春后，许多些孩子小嘴就没停过，天天零食饮料，炫不停，还还不爱喝水，还经常内熱，晚上睡觉翻来，覆去不踏实，嘴巴干干的，还时不时ke ke几声，真的很愁！
👉这个怀山药苹果山楂陈皮水，这个搭配真的是很nice！口感清甜，孩子特爱喝。
➕尤其是立春后，每周我都会安排3天煮这个水给孩子喝，对啤谓特别好。
🈯️坚持喝了一段时间，真的会谢！1岁以上的宝宝就能喝，性质温和，不寒不燥。
煮法也简单：
🍼3岁以下宝宝：怀山药干5 - 6片，焦山楂3片，苹果3片，陈皮2 - 3克，加500ml水；
👦3岁以上孩子：怀山药干8 - 10片，焦山楂6片，苹果半个，陈皮5克，加800ml水。
⚠️划重点！要当天煮当天喝完，不要隔夜。另外，水烧开后再把怀山药干放进去。
🈺日常可以交替着煮的几个小搭配：
💫干 ke：
怀山药干15克，雪梨干6个，百合干6克一起煮水；
💫嘴巴有异味，不爱吃饭：
用15 - 20克怀山药，半个苹果，6片焦山楂，再加适量冰糖煮水喝。
💫遍干：
怀山药干15克，6克南杏仁，雪梨干6片，连续喝3天，真的💦！
💫内熱、睡不安稳：
海底椰灯芯草雪梨百合麦冬无花果，一周3次麻麻更安心 。
🔰立春后，不用吃这吃那的，把孩子啤谓养好了，吃饭自然就香，身体棒棒！
➡️家人们赶紧收藏起来试试吧！
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