睡前4个习惯让肚子长肉既然这个是习惯长肉，那我就来点睡前8个习惯，边睡边瘦吧！1

咕噜噜噜噜噜 2025-03-24 23:36:34

睡前4个习惯让肚子长肉既然这个是习惯长肉，那我就来点睡前8个习惯，边睡边瘦吧！

1、睡前不喝水

2、拒绝夜宵

3、睡前泡泡脚

4、睡前不能喝酒

5、睡前不运动

6、带着饥饿入睡

7、保持黑暗环境

8、舒展全身

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咕噜噜噜噜噜

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