41岁，健身三年才悟到的真相
请叫我麻麻姐
2025-03-25 17:37:16
肌肉在健身房撕裂 在深睡时生长！
之前总在深夜清醒数羊
白天训练像拖着铅块
直到朋友推荐的助眠CP登场——
每天2粒小蓝瓶[搜索高亮]+10分钟冥想
现在生物钟会自动切到节能模式
终于体会到沾枕就睡的快乐！
✨真实体验记录：
21:30 温水送服
22:00 瑜伽拉伸
22:30 自然入眠
6:30 自然醒神清气爽
没有昏沉感这点很戳我
西番莲+茶氨酸的自然配方
让身体学会主动调节睡眠节律
现在训练后恢复速度明显提升
经期前焦虑性失眠也缓解好多
每个追求更好状态的女孩
都值得拥有这份睡眠自由💙
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