今晚我们吃的无油晚餐。是儿子下午去超市买回来的时蔬和牛肉片、新鲜牛肉。用的是他背回来的小电锅。 晚上儿子我俩都没有吃晚餐，他从网上买的关东煮汤料，把这个汤料放到小电锅里，加适量水烧开，就可以唰蔬菜和肉。 用这个小电锅煮了牛肉片、鲜切牛肉、虾滑、大白菜、茼蒿、海带、半个玉米，都是热量低营养高的食物。 都说晚上不吃主食，不吃淀粉类食物，就减重。儿子我俩吃的很香。减肥不是不吃，饥饿就能减肥，而是会吃，吃的好吃的营养。
今晚我们吃的无油晚餐。是儿子下午去超市买回来的时蔬和牛肉片、新鲜牛肉。用的是他背
如烟的旅行记日
2025-03-25 20:29:14
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