尿酸高就一定要学会忌口，养成良好的生活习惯。前两天有个高尿酸患者过来复诊，患者是

尿酸高就一定要学会忌口，养成良好的生活习惯。前两天有个高尿酸患者过来复诊，患者是个63岁的中年男性，被痛风折磨了十几年，这次是老伴陪着一起来，很明显脸上露着不悦的表情。   患者说前段时间服药后，尿酸基本趋于正常，但由于前几天老战友聚会，满桌都是海鲜和啤酒，连续胡吃海喝好几天，没想到痛风卷土重来，一查尿酸600多，连走路都不利索，老伴气得直跺脚。话说回来，换做我是他老伴，我也会被气炸不可。   把患者的手拿过来号脉，发现其脉尺细，舌淡边有齿印中有裂纹苔薄白，平时早上还会觉得喉咙发苦，吞咽时明显感觉不舒服，头发昏，脸上还不停的出油，舌头有裂纹，但口腔溃疡减少了，针对他的病情，我给加了肉桂继续补火助阳，葛根生津止渴，茯苓健脾利湿。叮嘱患者继续喝完后继续复诊，平时注意监测尿酸。   对于他这样的资深痛风患者，首先是必须坚持中药调理，逐步提升身体的代谢能力，其次是减少高嘌呤食物的摄入，只有双管齐下，才能彻底把痛风打败。在这里我整理了一些痛风忌口指南给大家。   管住嘴，少受罪，这些食物快拉黑： 内脏、沙丁鱼、凤尾鱼（嘌呤炸弹），啤酒/白酒（喝酒一时爽，痛风火葬场），奶茶/甜饮料（果糖偷偷升尿酸），浓肉汤/火锅汤（嘌呤全在汤里）。   正确操作：每天狂喝2L水（柠檬水更好），脱脂牛奶当水喝（降尿酸神器），鸡蛋+冬瓜/黄瓜（低嘌呤CP）。最后要特别记住：发作期荤腥全停，稳住尿酸才能吃香喝辣。