工作久了，肩颈就像被水泥糊住一样难受，大家是不是习惯性地捏捏这儿拍拍那儿？ 确实能舒服点。 今天不聊虚的，直接上干货，介绍两个穴位按按看。 老话说“不通则痛”，这道理搁在肩颈酸痛上一点没错。 长时间埋头苦干，肌肉紧得像绷带，血气不畅就闹脾气了。 按摩推拿的道理就是把堵塞的路打通，让气血跑得顺畅些。 专业手法太多太复杂，咱们普通人哪记得住，简单粗暴就好。 记住两条：第一，哪儿疼捏哪儿，身体比脑子先知道哪里堵了；第二，找穴位捏。 穴位就像是身体里的小机关，按对了就能激活整条线路。 肩颈区域推荐两个明星穴位——肩井和风池，它们都在胆经这条线上。 肩井穴像是交通枢纽，几个重要经脉在这儿交汇，按一按，全身气机都活络起来。 至于风池穴，名字就很形象，是抵御外界风邪侵袭的关键点，按它能缓解颈部僵硬，要是着凉引起的头疼脖子痛也能试试。 除了定点打击，还可以顺着经络上下滑动手指，就像给经络做个小马杀鸡，促进气血流通。 别担心找不到穴位，在图上我已经用绿色框标出来了。 其实吧，人体穴位成百上千，日常里能掌握并善用那么几个适合自己的就够用了。
