养生小知识艾灸
【每日健康生活小知识】
健康百科 ｜疏肝利胆，艾护一身清爽
肝胆湿热，易惹失眠多梦、口苦暴躁、头发油腻！清肝利胆三步走，告别黏腻烦躁～
食养清火：多吃荞菜、绿豆、黄花菜，疏肝解郁；酸枣仁煮粥助眠安神。
养肝动作：每日敲打胆经，疏通淤堵，有助于气机畅达！
艾灸调理：艾灸太冲穴+肝俞穴，清热化湿，降肝火、解郁结。
养生小知识艾灸【每日健康生活小知识】健康百科｜疏肝利胆，艾护一身清爽肝胆湿热
祥东看健康
2025-03-26 13:50:49
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