【男人伤肾八大行为，最后一个很多人都有！】 男人伤肾八大行为，最后一个很多人都有！很多人可能也毫无感觉，补肾是保护肾脏的好方法，但实际上，好肾脏真的不是补出来的，只要不做伤肾的事儿，肾就会好很多。不过，伤肾真的很容易，比如今天说的这几种行为习惯！你中招了吗？了解之后，快避开！ 1️⃣抽烟酗酒 有烟酒习惯的男人要改掉这个不良的习惯，尤其是备孕男士 2️⃣喜欢憋尿 长期憋尿会导致前列腺受损，该排的时候要尽量排，别憋着 3️⃣爱喝饮料 总喜欢喝碳酸饮料，糖分多的饮料喝多了对身体不好 4️⃣海鲜+酒 海鲜+啤酒含有大量的嘌呤，这种搭配过量食用易痛风 5️⃣喝水过少 身体长期缺乏水分会影响肾排出体内的垃圾，代谢不高 6️⃣大鱼大肉 大量摄入含蛋白质、脂肪过高的食物会增加肾的负担 7️⃣不懂节制 控制不住自己，x生活过度很伤身体，要懂得节制 8️⃣长期熬夜 经常超过11点后睡觉，甚至有时候会熬到2-3点
