决战考研考研
如果能管住自己不玩手机，你就能考上
这话说的，好像很绝对，但是只要能做到，我觉得你就能考上，不信？你试试看。
现在的手机给我们带来了很多方便，但是也让我们在手机上浪费了太多时间。
尤其短视频充斥着各大平台，让我们的注意力也变得越来越短。很多短视频为了吸引眼球，搞了很多极具诱惑性的开头，让我们一看就停不下来。
现在回想我自己的经历，上初中、高中那会，学习真的是非常认真。那时，外界干扰极少，家里最多也就有台电视，甚至连电脑都没有。而且，以前的电视节目也远不像现在这般丰富多彩。
自从上了大学，有了手机、用上了电脑，和大家现在一样，我们常常难以自控，不知不觉在手机、电脑上浪费了很多时间，更关键的是形成了不好的习惯，动不动就拿手机看一下。
如果我们想减少在手机上浪费时间，想专注学习，说几个方法给大家试试。
第一，不要把手机带到床边。
很多人都会用手机作为闹钟，把手机放在床边，但是晚上睡觉前，不知不觉就会刷手机，一刷就熬夜了。解决方法是买一个老式闹钟，不要把手机放床边。
第二，管理手机上的“通知”功能。
即使你能放下你的手机，很可能会在几秒后响个不停，“求”你再次拿起它。
比如“14个人点赞了你的微博”，把这些“通知”关掉。
第三，主动限制自己的屏幕使用时间。
通过屏幕使用时间的功能，限制自己在某类应用程序上的使用时间，例如限制自己每天只能使用1个小时的微信。
第四，把手机荧幕调成灰色。
通过“辅助功能”菜单把色彩模式调成灰度模式。将手机荧幕切换成灰色，可以确保现实生活永远比手机显得更加生动多彩。
第五，有意识地反复自我提醒。
如果我们想减少自己对手机的依赖，可以刻意训练，在拿起手机之前问问自己：“我为什么要这样做？”有时候，思考这个问题，足以阻止我们漫无目的地玩手机。如果发现自己的答案是“乘电梯的这7秒钟很无聊”，那么你可能会重新考虑，究竟要不要拿起手机。
手机是我们考研备考的一大阻碍。如果能成功克服对手机的依赖，合理利用时间，全身心投入学习，你就能成功上岸。
