喝咖啡减肥的黄金时间☀️早餐：（热咖啡效果好过冰咖啡）去除困意、利尿、消水肿、排

实和说情感 2025-03-26 16:44:00

喝咖啡减肥的黄金时间

☀️早餐：（热咖啡效果好过冰咖啡）去除困意、利尿、消水肿、排宿便。

🌈午饭后30min-60min

加快代谢、有助于消化囤积的食物、防止脂肪堆积。

🈲注意事项：喝咖啡的时间睡前6小时以内（容易失眠）

X生理期可以按照自己的体质决定

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实和说情感

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