专家称天气热脾气躁可多吃维B天气一热，情绪就像被点了火，一点就着。专家说多吃维B

总裁视野 2025-03-26 22:50:21

专家称天气热脾气躁可多吃维B天气一热，情绪就像被点了火，一点就着。专家说多吃维B能改善，还真不是瞎扯！像维B1缺乏时，人容易焦虑不安，维B6不足，女性更易情绪失控。大家不妨多吃点糙米、燕麦、香蕉这些富含维B的食物，简单方便，既能补充营养，又能帮我们在炎炎夏日保持情绪稳定。

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