渲然格书屋2579 不要让自己的脾气在很大程度上受认知的影响，人生中的自己，一定要学会应对自己的情绪。 现实的日子里，将痛苦视为生活中必不可少的一部分，这也是人生中的经历与过程。 有不少人生活在非理性痛苦不堪一击中，会让我们在面对痛苦时产生强烈的心理落差。 这种落差激发了人们负面情绪与脾气的爆发，如怨恨等，使人陷入自怨自艾里。 语言表达上，行为里也变得比较软弱，不敢直面自己的困境，进而放大了一些憋屈。
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高小平正能量
2025-03-27 06:37:17
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