🔥不用吃药也能降脂!亲测有效的饮食+运动清单来了,快收藏! 多吃苹果、山楂等

曹白枫评娱乐 2025-03-27 15:06:01

🔥不用吃药也能降脂!亲测有效的饮食+运动清单来了,快收藏! 多吃苹果、山楂等富含果胶的水果,搭配芹菜、紫菜这类高纤维蔬菜,肠道垃圾清光光,血脂自然往下掉~ 每周坚持150分钟快走或游泳,再揉揉足三里穴,代谢蹭蹭涨,油腻拜拜! 少碰奶茶炸鸡,换成三文鱼和亚麻籽,Omega-3脂肪酸直接狙击高血脂,健康又过瘾! 27岁男子血中滤出一袋油

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