身弱的人之所以内耗严重，
因为默认的思维模式是：
过去（懊悔）+未来（担忧）=漏电，
缺失的是：
当下（专注投入）+未来（希望感）=续航。
因为当人陷入负面情绪时，
能量层级会跌至100以下，相当于开启了"低电量警报"。
这时若继续强行消耗，
就像在10%电量时还开着高性能模式，
只会加速关机——
这就是身弱的人容易精疲力竭，
而身强的人却越战越勇的根本原因。
身弱的人之所以修复困难，
因为固化的行为模式是：
反刍（不断咀嚼痛苦）+停滞（逃避行动）=短路，
缺少的是：
觉察（情绪管理）+启动（微行动）=快充。
当人长期自我攻击时，
心理内存被占用90%以上，如同手机严重卡顿。
此时处理多重任务，
就像在死机边缘疯狂弹窗，
系统注定崩溃——
这正是身弱者举步维艰，
而身强者举重若轻的核心差别。
