赵露思生病前每天只睡2小时

在竞争激烈的娱乐圈，明星们为了演艺事业常常付出超乎常人的努力。近日，人气女星赵露思在综艺《小小的勇气》中透露，自己生病前每天仅睡2小时，便投入拍戏和广告拍摄工作 ，即便如此，她还曾觉得精力充沛，一天能当两天用。 赵露思回忆，那时的自己习惯凌晨三四点入睡，短暂休息后就投身紧张的拍摄任务。尤其是在拍摄电视剧《恋人》期间，因剧本频繁改动，她需要熬夜准备台词和情绪，睡眠时间被进一步压缩。长期处于这样高强度的工作节奏下，身体终于不堪重负。2024年底，赵露思突发急症住院，被证实是忧郁症引发了焦虑、失语等症状，一度进入抢救状态，体重也降至36.9公斤。 生病后的赵露思深刻意识到，过去对生命缺乏敬畏，过度消耗身体。她坦言，焦虑症发作时的惊恐感与高原反应相似，令人喘不过气、缺氧。曾经，即便身体不适，她也不敢表达，怕被当作异类 。好在经过数月的药物治疗及康复训练，她逐渐恢复，体重回升至82斤并复工。 赵露思的经历为娱乐圈乃至整个社会敲响了警钟，过度劳累、忽视健康的工作方式不可取，只有保持健康，才能更好地追逐梦想、享受生活。