我是一个近70岁，被失眠困扰得死去活来的老人。年轻的时候当过兵，只要是熄灯号一响，脑袋沾枕头包上就着，然后就是起床号响了，半夜没有起夜的记忆。根本不知道啥叫失眠！ 俺们当兵的时候，冬天的一个早上，师直属部队都睡过头了，冬天起床号5点30准时响，那天起床号没响，师部院子里大多数连队都睡过了。所有人都纳闷，起床号为什么没响？起床号不是司号兵吹，是俱乐部二楼有俩女兵负责放，用高音喇叭放。俩女兵放电影协助放电影，平时负责放两号音，一个是起床号，一个是熄灯号。 傍中午了，为什么没有放起床号的因由，在师部散开了。俩如花似玉的女兵，煤气中毒永远也醒不了了。俺们这个部队，底自原四野三纵9师，前身部队，可以追溯到抗日战争山东八路军，鲁中军区警备三旅。是一支战功赫赫，所向披靡的部队。1977年来了一批后门兵，煤气中毒俩女兵也是，野战部队，一窝蜂进了好几百女兵，没有啥女兵能干的，干脆让她俩放号音去吧。 俩女兵一高一矮，高的白净漂亮，俩人天天成双成对走，我们天天能看见。我那个时候小，才16岁。但是也影影绰绰想，这个大高个要是给我当媳妇多好。白瞎了。 说个失眠拐哪儿去了？怪不得网友说我三句话不离开女人。 我是每天晚上11点半就躺下，睡到凌晨三点必醒，再就很难入睡了。觉不够睡，吃啥啥不香，喝啥啥没味。折磨人啊。这样的状况越来越严重了。 但是，昨天晚上不到10点睡着了，三更半夜12点醒了，好像是两点又睡了，5点又醒了。感觉睡的挺好的了。 邻居是湖南人老何，两口子差不多天天早出晚归，上各大酒店给投奔他们的客户做什么调理，都是长生不老的招数。人都想长生不老。 老何知道我失眠，他说，这个病我先教你一招，一招要是搞定不了我把祖传秘方拿过来，给你吃一副药包管你药到病除。 老何的第一招竟然是做深呼吸，腹式呼吸。我昨天晚上睡觉前做了半个小时深呼吸。
