久坐危害 都说久坐不好，那久坐究竟会发生什么？这条微博来分析一下，久坐后的体态➕体态的变化——
👉🏻久坐导致髂腰肌缩短，影响站姿
👉🏻站立时开始骨盆前倾前移
👉🏻骨盆前倾又导致臀肌被拉长，无法正常发力，影响臀部形态和状态
👉🏻从脊柱和下肢力线考虑，也会继发腰肌劳损，头前伸以及膝盖等问题。
比如说，明明人也不胖，但就是觉得自己的小肚子日益突出，幕后黑手很可能就是久坐[苦涩]骨盆前移骨盆前倾健闻登顶计划
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从蓉看健康
2025-03-30 15:00:55
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