肩峰撞击 北京奥森门诊这位姐姐平时健身，做引体向上的时候右肩疼痛不适
像这么具体的疼痛场景，康复师就找来器械让她复现了一下平常的动作
然后发现她的动作确实是有问题：一直在用斜方肌代偿发力，导致了肩峰撞击，但是出现这种发力模式的根本原因，是因为她胸腔扩张的能力受到限制，从而影响了肩胛骨，又影响了引体向上的发力
大家在做某个特定动作的时候会有疼痛感吗？
除了要看动作本身做得对不对，也要看有没有更深层的原因，像这位姐姐调整了胸廓之后，发力对了，动作能做标准，自然也就不疼了引体向上 锐博康复
肩峰撞击北京奥森门诊这位姐姐平时健身，做引体向上的时候右肩疼痛不适像这么具体的
从蓉看健康
2025-03-30 15:44:48
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