颞下颌关节紊乱 张嘴弹响、下巴歪、睡觉磨牙……颞下颌关节紊乱的症状，杭州门诊这位小姐姐可以说是全都有[跪了][跪了]
其实除了松解咬肌、做关节松动术、训练正确的张口闭口轨迹之外，日常姿势的教育对解决颞下颌的问题也是很关键的
比如避免单侧咀嚼、避免长时间压着下巴或者靠单侧来支撑身体、改掉无意识咬牙的习惯等等
肌肉松解+轨迹训练+日常习惯改善，小姐姐的弹响声基本消失，张嘴幅度也能变大一些，图上看着张嘴向一边歪的情况也有明显回正
大家可以感受一下，就现在，自己是不是正在无意识咬紧牙关？张嘴弹响原来可以康复解决
