《新的感受，就是新的自己》
日子是一样的，四季轮回，周而复始，可我知道，我是新的。
年前注册了新的微博，系统自动推荐了一些内容博主，我是在这样的机缘巧合下认识了《半山文集》，我只是偶尔打开微博，随意看看。我看到了《半山文集》发布出山的那一篇，留了言：先生出山，恰逢其时。那时候我并不知道其时也是我的“其时”。
后来又很偶然的看到招募学员，我当即联系，我不知道为什么，大概是一种直觉，或者说我潜意识一直都在寻找一位可以在精神上引领我的师者。我记得那天，2024年的最后一天，我带了电脑去了图书馆，在图书馆里完成了给半山老师的一封信，心想，一切随缘。在新的一年我收获了一个新的身份——半山拾月，我喜欢这个名字，就像我喜欢月亮一样自然。
第一次对话从一个质疑开始，我问：师父，我无所事事就可以享受悠然自得的快乐，又为什么要花时间和精力去体验蜕变的快乐呢？比如你布置的八项作业，做作业的过程要付出诸多，还要体验复杂和痛苦，如果最后的目标都是为了活得快乐，那两种快乐又有何不同呢？
师父说：去探索自己的感受，真的有一劳永逸的快乐吗？自己感受到的快乐对应的是什么？持久吗？能不断的深入进去吗？真的有“莫名其妙”的快乐吗？如果有“莫名其妙”的快乐，是否也有“莫名其妙”的失落、痛苦和空虚呢？
面对一连串的提问，我有点措手不及，我本以为他会直接回答我的问题，他没有，他将我向外探求的视角转化成我自己对内的探索。
是的，最好的老师是最会提问的老师。只是简单的提问和梳理，我就看到了自己的思维模式和生活方式。
我回：无所事事的快乐对应的是环境不要发生变化，这是一个理想的状态，并不会持久，当我享受这一份快乐时，我同样要随时面临被外在变化打破的糟糕体验，它无法持久亦无法只靠自己维持，我需要外界的配合，而这一份对外的需要亦是我的牢笼。
他继续说：如果去除快乐表象，是否能看清楚“快乐”往往来源于“新的体验”，那么生生不息的新体验又从何而来？
新的体验？可是很多新的体验也不只有快乐，也伴随着痛苦、恐惧、不安呀。我问他。是的，我当时只是听到新的体验就已经开始不安了。
他继续回：是否需要在“舒适”与“挑战”之间找到平衡点呢？让自己既能享受现有的一切，又能保持成长，应对变化。
他又说：我自己的亲身体验是，有一种习惯和习性本身就是充满“创造性”和“挑战性”的，给自己培养出这样的习惯和习性，才能够去享受挑战和变化。
最后他说：终生学习，是可以变成一种习惯的。
是的，就是这一段话，开启了我更深入的向内探索。
一个半月，我问师父的问题越来越少，并不是我的疑惑越来越少，是我更多的投入到了行动里，往生命注入新的感受和体验越来越多，新的感受和体验不断帮助我获得答案，新的自己也不断放下了对未来的掌控和期待。
我放下对自己的定义，擅长与不擅长，好与不好。这些定义不再是一个简单的文字，一些重复的内心语言，背后对应的是我习惯、习性的脉络，“喜欢”是因为对应的人与事乃至环境带给我好的感受和体验，“讨厌”则是诱发我糟糕体验的源头。
所见皆是我。
我可以不变，依循我的习惯习性生长，可是我“觉知”了，“觉知”与我并不陌生，我是一名心理咨询师，“觉察”该是基本功，对呀，这个工具我早都有了，可是为什么体验到的是不一样的呢？因为它被推至了生命更深处......我们生命里会发生许多共鸣，与概念共鸣，与感受共鸣，与领悟共鸣。但生命的深度与广度，文字呈现出来的可能相差无几，但落在个体上的感受与体验，差之毫厘谬以千里。就像我们生命的不同阶段捧起同一本书，链接与体悟到的完全不同。我喜欢《小王子》，它到现在都是我失眠时的必听目录，我熟悉到可以把它背出来，可是每听一次，我都有新的发现，新的感动，好的内容像一口井，源源不断，生生不息。这就是为什么同样是一个“觉”，我却有了更丰富更广阔的感受和体验。
我都不知道我为何坐在这里要完成作业却打出这番文字，本来要记录今天的行动和收获，这不重要，重要的是我知道它们会成为我成长中的一个里程碑，一个到达过得标记，因为我知道我会一直前行，而此刻落在纸上的文字和自己，记录着曾经的一些感受和体验，什么时候再回看，定又显生涩和稚嫩，既能看见那时候的限制，又能看到自己是如何一步步成长起来的。
今天很好，重复、行动、新的感受不断注入生命，新的骨血正在生长。
我忽然理解《日日是好日》里，典子一日一日重复茶礼，突然有一天她的身体自然而流畅的完成了一整套动作，她惊喜的喊出了声，典子的老师说：“你的身体记得”。是，我只要带着我的专注和觉知投入行动，重复新的行动，直到我的身体记得，直到它自然而然地像是我身体长出的一部分。
然后呢？然后冬天来了，典子的老师说：“忘记它，重新开始，冬天的茶和秋天的茶不一样。”，如四季更迭，循环往复，却又生生不息......
日日是好日，时时是好时，今天也很好不是吗？
半山拾月
2025年3月29日
