童年缺爱的人，请把全世界最好的爱留给自己，心理学说，真正缺爱的人往往不自知。他们像捧着空碗的乞丐，永远在等别人往里投硬币，却忘了自己才是取之不尽的泉眼。 若你总是渴望被看见、被理解，请每天对着镜子默念这四句话，安抚自己的内在小孩，把最好的爱和温柔留给自己： 第一句：我相信你，我永远和你站在一起。 荣格说过，每个人心里都住着未被驯服的野性小孩。当你被质疑被否定，请握紧自己的手说这句话。这不是自我安慰，而是启动你灵魂深处的守护者模式。外界的风浪再大，你永远有最忠实的盟友——你自己。 第二句：你的感受很重要，我愿意听你说。 多少人在深夜辗转反侧，却把眼泪咽进胃里？海灵格的家庭系统排列揭示：被压抑的情绪终将化作身体的刺。现在起，每天留十分钟与自己对话，像拆开一封珍藏的情书那样，虔诚聆听内心的呢喃，告诉自己我的感受很重要，学会为自己发声。 第三句：没关系，就算失败了，我也爱你。 萨提亚在《与人联结》中写道：真正的强大是允许自己脆弱。失败不是污点，而是生命在拓印成长的年轮。对自己说这句话时，无条件的爱自己，才会让自己可以再次飞翔。 第四句：别人对我的评价，无法定义真实的我。 如同钻石不会因别人的否定失去光芒，你的价值从不需要他人盖章认证。记住《被讨厌的勇气》中的真理：别人如何看待你，是对方的课题。你只需活成自己的坐标系，而非他人眼中的风景，他人对你的评价和认知构不成万分之一的你。 从今天起，做自己的英雄，当自己的信徒，把曾经渴求的温柔，成千上万倍地浇灌给自己。毕竟这人间风雪载途，唯有学会自爱铸成铠甲的人，才能在荆棘路上走出玫瑰盛放的路。佷治愈的一段话 愿你被童年治愈 长大也想做小孩 你确是芸芸众生 事事都让你成长 最能治愈的话 喜欢会长大 总想被温柔以待 该治愈心灵了
