一周喝完彩虹系列果蔬汁❗️好气色要靠补🌈

💜 紫色类（花青素、白藜芦醇） 1.紫胡萝卜汁 2.葡萄石榴汁 3.黑枸杞桑葚汁 4.紫甘蓝樱桃汁 5.紫洋葱苹果汁 6.紫薯香蕉奶昔 7.红菜头蓝莓汁 8.紫苏梅子汁 💚绿色类（富含叶绿素、儿茶素） 1.羽衣甘蓝苹果汁 2.菠菜牛油果奶昔 3.青瓜苦瓜汁 4.西芹猕猴桃汁 5.小麦草橙汁 6.青椒梨汁 7.抹茶香蕉奶昔 8.芦笋生菜汁 ❤️红色类（富含番茄红素、花青素） 1.甜菜根苹果汁 2.草莓番茄汁 3.石榴胡萝卜汁 4.西瓜红椒汁 5.树莓樱桃汁 6.玫瑰茄山楂汁 7.红心火龙果番茄汁 8.蔓越莓苹果汁 💛黄色类（富含叶黄素、玉米黄质） 1.菠萝姜汁 2.香蕉姜黄奶昔 3.玉米芒果汁 4.黄桃亚麻籽汁 5.柠檬黄瓜汁 6.芒果小米汁 7.黄番茄苹果汁 8.姜枣桂圆汁 🧡橙色类（富含β-胡萝卜素、类黄酮） 1.胡萝卜橙子汁 2.南瓜芒果汁 3.木瓜枸杞汁 4.杏子菠萝汁 5.红薯柑橘汁 6.黄椒胡萝卜汁 7.柑橘姜黄汁 8.蜜橘南瓜籽汁 🤍白色类（富含硫化合物、槲皮素、膳食纤维） 1.雪梨莲藕汁 2.山药椰奶饮 3.白萝卜蜂蜜汁 4.椰香香蕉奶昔 5.大蒜苹果汁 6.花椰菜杏仁饮 7.百合银耳露 8.马蹄薏米饮