感谢罗大伦，才煮了3天，真神奇！

春天天气干燥，我家经常煮张宝旬[搜索高亮]老师力荐的山药黑豆水，加点苹果一起煮，味道酸甜好喝，对啤谓也很好，一周喝3次，真的好用！！ 孩子有点风吹草动就可可不舒服，抵k力差，平时营养没少吃，但还是痩🟡，不爱吃饭，不爱喝水，虚🔥大，上re下🧊，遍遍干，💤不安稳，都可以去试试！！ 煮法简单，怀山药干10片，半个新鲜苹果，15克黑豆，800ml清水，小火煮30分钟，煮一壶喝一整天，只喝水，不吃食材！！ 🍎噗遍干 怀山药干20克，5片雪梨干，6克南杏仁一起煮，只喝水！只喝水！只喝水！不吃食材！！ 🍎🐓Sh，不爱吃饭容易上🔥 怀山药20克，山楂3片，雪梨干4片/百合5克 🍎湿[流汗R]答答～ 怀山药10克、莲子10克、芡实10克、茯苓10克，加1000ml清水，煮1个小时！！ 🍎内🔥望～ 灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果，加800毫升水，煮30分钟！ [彩虹R]日常养Pi，怀山药干和怀山粉的吃法？怀山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、打糊糊、炖排骨汤都可以！怀山药熟粉直接冲泡喝，也可搅拌粥里面吃，简单方便还省时！记录吧就现在怀山药怀山药干怀山药片山药怀山药干煮水自制神仙饮品健康养生脾胃宝宝脾胃