减脂第二十六天记录📝
努力训练好好吃饭的每一天
日料真的是外食太棒的选择（餐后还吃了个冰淇淋），饱餐后的血糖没有预想的飙升，反而比午餐的杂粮米饭低很多，血糖在我身上的感应也是个玄学。（看来血糖和进食速度关系也有很大关系，午餐吃的很急，晚餐吃的好好慢。）
减脂第二十六天记录📝努力训练好好吃饭的每一天日料真的是外食太棒的选择（餐后还吃
幻枫美食
2025-04-01 00:27:53
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