你的痛苦，99%来自于和现实较劲心理学家艾利斯提出过一个理论：“情绪ABC理论”。 A：事件发生 B：你的信念 C：情绪和行为后果 大部分人的痛苦，不是来自事件本身，而是来自他们对事件的信念。 比如:你以为世界是公平的，所以当你发现努力未必能成功时，你崩溃了。 你以为好人有好报，所以当你被辜负时，你愤怒了。 你以为真心换真心，所以当你被利用时，你失望了。 但世界的真相是：规则一直在那里，从未改变。 强者的思维是—事已至此，现实如此，别纠结，想破局的方法。 于是，他们调整策略，改变认知，做出行动，最终翻盘。
