2025.4.1，晨跑10.29公里，用时51分钟，平均配速456，平均心率14

体育阿诗玛 2025-04-01 14:15:14

2025.4.1，晨跑10.29公里，用时51分钟，平均配速456，平均心率141，平均步频174，特步260X。 今早跑得有些兴奋，刚开始还能压一压，后来放飞自我了，整体跑得还是挺舒服的，看日期应该是短裤短袖的日子，事实上五六度的温度，抓绒长裤穿起，长袖风衣穿起，估计清明过后会暖和一些吧！ 下下周淮安马，清明节还需要拉个长距离么？ 晒图笔记大赛 十公里打卡日记

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